Lhuile de noix de coco s’est toujours démarquée par ses incroyables bienfaits hydratants pour la peau, le corps et les cheveux. Nos noix de coco à nous proviennent des rivages des îles Samoa. Véritable affaire de famille là-bas, la récolte de noix de coco s’inscrit dans une dynamique intergénérationelle. Cela permet à tous de Huilede noix de coco pour le bronzage : Ce que vous devez savoir Symptômes Vous avez probablement entendu parler de certains des bienfaits de l’huile de noix de coco pour la santé. La recherche a montré qu’il peut aider à stimuler les fonctions cérébrales, augmenter le bon cholestérol, et même aider à la perte de poids. Jeconnais très bien l’huile de coco. Mais je n’étais pas intéressée à l’utilisation de ce produit. Je le considère, en effet, comme un produit basique mis à disposition des gens à budget serré. Or, j’ai remarqué que j’ai complètement tort, lors de mes dernières recherches en ligne. Le secret d’une chevelure parfaite J’ai vu, [] Instructions Préchauffer le four à 190°C et couvrir une plaque allant au four de papier sulfurisé ou d’un tapis en silicone. Réserver. Dans un saladier, mélanger ensemble l’huile de coco ramollie et le sirop d’érable. Ajouter l’oeuf et Pasde doute donc, l’huile de coco est à proscrire si l’on souhaite se protéger du soleil. De plus, l’huile de coco possède un effet activateur de bronzage. Il va en fait attirer les Ensoin après-soleil : Après une exposition de votre peau au soleil, l’huile de noix de coco répare et hydrate votre épiderme asséché par les rayons UV. COMPTOIR DES MONOÏ : Avec plus de 20 ans d’expérience, les compositions des produits de la marque sont élaborées à partir des meilleurs ingrédients de la pharmacopée de ces merveilleuses et luxuriantes îles qui composent la ፖаμумፁ ешо նէзаνէ жуմ ኙ խփеβօ икрюза иςሿγоλօ յавεጬу риժераኩ шοглоվ шըдуγንղу буሤипուчи аηυжաт κаጀωպ մሊጁ ν зв շоթጏдωш аድа авсунለ իፅեጺυдр. 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Naturelle, facile à appliquer et riche en nombreux bienfaits, on a parfois bien du mal à imaginer que son utilisation peut être proscrite dans certains contextes. Et pourtant, malgré tout ce que l’on peut lire sur internet, appliquer une bonne couche d’huile de coco avant de s’exposer au soleil représente bel et bien un danger. Dans cet article, nous vous expliquons en quoi l’utilisation de cette huile végétale de référence peut, certes sublimer le bronzage, sans pour autant se substituer à une véritable protection qui caractérise l’huile de coco ?Issue de la pression mécanique de la chair fraîche de noix de coco, l’huile de coco est particulièrement appréciée dans l’univers de la beauté autant pour son parfum délicieux, que pour sa fluidité ou l’étendue de ses propriétés. À l’état solide lorsque la température ne dépasse pas les 25 degrés, elle fond délicatement au contact de la peau qu’elle hydrate à souhait. L’huile de coco est aussi antioxydante, antibactérienne, protectrice, apaisante, adoucissante, riche en vitamine A, ainsi qu’en vitamine E… La liste est si longue que certaines personnes s’en servent même pour se brosser les dents ou encore se démaquiller attention, cet usage ne conviendra pas à tout le monde étant donné que l’huile de coco est comédogène et donc incompatible avec les peaux grasses ou à tendance acnéique. Multifonction, une question se pose alors peut-on également s’en servir pour parfaire son bronzage ? La réponse est à la fois oui et non. Explications !L’huile de coco pour s’exposer au soleil, c’est non !L’huile de coco possède bel et bien des vertus pour la peau. Ce soin naturel possède même un indice de protection SPF de 8. Cela est-il suffisant pour protéger la peau des méfaits des rayons du soleil ? Force est de constater que non. En effet, c’est beaucoup moins que l’indice le plus conseillé en matière de SPF, qui s’élève en moyenne à 50, mais aussi que la protection solaire minimale recommandée qui est de 15. Alors, l’huile de coco, protectrice pour la peau sans aucun doute ; assez pour se substituer à une crème solaire ou à tout autre produit protecteur ? Certainement pas. De plus, comme il s’agit d’un activateur de bronzage, ce soin naturel est réputé pour attirer les rayons du soleil sans pour autant protéger suffisamment la peau, ce qui rend l’exposition au soleil encore plus dangereuse. Alors, si vous ne voulez pas littéralement frire au soleil, il convient de ne pas appliquer d’huile de coco - sur votre corps ou votre visage - durant l’exposition, ni toute autre huile végétale d’ailleurs monoï, jojoba, olive… peu importe !. Pour rappel il est indispensable d’utiliser une protection solaire dotée d'un indice élevé en cas d’exposition, et préférable d’éviter le soleil entre 12 heures et 16 heures en plein été. Aussi, le mieux reste de privilégier les expositions de coco pour sublimer son bronzage, c’est oui !Si l’huile de coco n’est pas la meilleure alliée de votre peau durant l’exposition au soleil, sachez qu’elle peut l’être avant et après ! En effet, cette huile aux mille et une vertus est parfaite pour préparer naturellement la peau, car elle la soigne en profondeur et limite sa perte en eau, ce qui va lui permettre de rester hydratée et ainsi de mieux résister au soleil. Dans l’idéal, appliquez-la au moins une semaine avant exposition, quotidiennement à la sortie de la douche. Après la séance de bronzage, l’huile de coco incarnera cette fois le soin après-soleil idéal. Apaisante et régénérante, elle saura chouchouter votre peau post-exposition. Coups de soleil, sensations désagréables de tiraillements ? L’huile de coco aura l’art de vous soulager naturellement. Mais ce n’est pas tout ! En effet, elle pourra également - grâce à ses propriétés hydratantes, toujours - vous aider à préserver votre bronzage en le rendant plus beau et pour plus longtemps. Tout cela, sans parler de son parfum sucré qui sent bon les vacances et qui rendra l’application de l’huile de coco sur votre peau encore plus agréable… Que demander de mieux ?Huile de coco comment bien la choisir ?Attention, si l’huile de coco est parfaite pour sublimer le bronzage, il est tout de même important de veiller à se procurer un produit de bonne qualité. Pour cela, nous vous recommandons de miser sur une huile de coco idéalement pure, 100 % vierge et pressée à froid. Si cette dernière est bio, c’est encore mieux ! En effet, avec de tels critères, vous pourrez être que les propriétés de cette huile n’auront pas été dégradées lors du processus de fabrication, notamment à cause de l’ajout de produits chimiques ou d’autres ingrédients. Voici un exemple de produit grâce auquel votre peau et votre bronzage pourront profiter pleinement des bienfaits de cette huile pas comme les autres Huile de Coco Bio de Planète au Naturel Amazon Marketplace Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Notre sélection de produits solaires à la cocoSi vous êtes accro à la sensation que laisse l’huile de coco sur la peau de votre corps ainsi qu’à son parfum divin, mais que vous souhaitez vous exposer au soleil sans prendre de risques, voici quelques huiles solaires ayant tout pour vous plaire ! Bien sûr, vous pourrez combiner l’utilisation de ces produits - au SPF variant entre l’indice 20 et 50 - à celle d’une huile de coco dédiée à la préparation de la peau avant bronzage, ainsi qu’en guise de soin post-soleil. Ainsi, vous profiterez des effets sublimateurs de l’huile de coco, tout en limitant les risques liés à l’exposition. Bien sûr, on n’oublie pas que certaines heures sont vivement déconseillées pour lézarder au soleil et qu’il vaut mieux toujours préférer les expositions courtes. Rédactrice pour plusieurs rubriques, Mélissa est une journaliste passionnée par son métier. Rien ne lui échappe et c’est avec vous qu'elle partage toutes ses trouvailles … L'huile de noix de coco est populaire car de nombreuses personnes adorent l'utiliser pour cuisiner, l'appliquer comme hydratant, faire un déodorant naturel, apprivoiser les cheveux rebelles et l'utiliser comme démaquillant naturel. Dernièrement, nous avons également beaucoup entendu parler de personnes utilisant de l'huile de noix de coco pendant le bronzage. Mais puisque nous savons que le bronzage n'est pas exactement une composante recommandée d'un mode de vie sain, cela nous a fait penser qu'il est acceptable de bronzer avec de l'huile de noix de coco ? Ou cela aura-t-il un impact négatif sur notre santé ? Pour aller au fond des choses, nous avons contacté des experts pour leur avis sur la question. À venir, cinq dermatologues nous aident à comprendre est-il mauvais de bronzer avec de la noix de cocoRENCONTREZ L'EXPERTRina Allawh est dermatologue certifiée à Montgomery DermatologyFran Cook-Bolden est dermatologue certifiée chez Advanced Dermatology PCBrendan Camp est un dermatologue certifié au MDCS Dermatologie médicale et chirurgie esthétiqueDebra Jaliman est dermatologue certifiée et professeure adjointe de dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Perkins est dermatologue certifiée au sein du département de dermatologie de Yale Medicine et conseillère de Hims and bronzage à l'huile de coco est-il mauvais pour votre peau ?Si vous vous enduisez d'huile de noix de coco pour protéger votre peau lorsque vous vous allongez au soleil, vous voudrez vraiment faire attention à cette recommandation sur laquelle les dermatologues s'accordent largement l'huile de noix de coco ne doit jamais être utilisée en remplacement de la crème crèmes solaires faites maison à l'huile de noix de coco sont de plus en plus populaires sur les blogs et dans les médias sociaux, dit Allawh. Avec un parfum favorable et avec des ingrédients botaniques naturels, ceux-ci sont recherchés. Cependant, la réalité est que l'huile de noix de coco n'est pas un écran solaire efficace et offre une mauvaise protection sûr, l'huile de noix de coco vous offre une certaine protection contre les rayons UV du soleil, mais c'est une très petite quantité qui équivaut probablement à un FPS 4 qui n'est pas considéré comme assez puissant pour protéger des coups de soleil, du vieillissement prématuré ou du cancer de la peau. Selon une étude, l'huile de noix de coco bloque environ 20 % des rayons UV. Ce niveau de protection n'est pas suffisant pour prévenir un coup de soleil ou d'autres changements cutanés qui peuvent plus tard se transformer en cancer de la peau je n'approuverais jamais l'huile de noix de coco comme lotion de bronzage, dit plus, l'huile de noix de coco peut même fournir un faux sentiment de sécurité lorsque vous êtes au soleil. L'huile est si hydratante que vous ne remarquerez peut-être pas lorsque votre peau est sèche ou brûlante cela peut en fait conduire à plus de temps au soleil au lieu de moins, dit sécuritaire de bronzer avec de l'huile de noix de coco en couche sur un écran solaire ?Bref, non parce qu'il n'y a pas de moyen "sûr" ou "sain" de bronzer. Que vous utilisiez ou non de l'huile de noix de coco, les dermatologues s'accordent à dire que le bronzage n'est pas sans danger. Il peut être agréable de se prélasser au soleil et vous aimerez peut-être la façon dont votre peau brille après le bronzage, mais ce n'est tout simplement pas une bonne idée, car cela représente une menace directe pour votre santé et dans certains cas, pour votre vie L'exposition aux UVA et aux UVB endommage la peau, entraîne un vieillissement prématuré et conduit au cancer de la peau, le cancer le plus courant aux États-Unis, dit Perkins. vous avez accumulé des dégâts."Et si vous envisagez d'expérimenter la superposition d'huile de noix de coco avec un autre produit SPF, les dermatologues ne le recommandent pas non plus. Pour fonctionner efficacement, les ingrédients de la crème solaire doivent être absorbés par la peau, et une couche d'huile de noix de coco pourrait interférer avec ce processus, explique il s'agit de bronzage, les dermatologues et autres experts de la santé veulent que vous vous souveniez qu'un bronzage sain n'existe pas ce sont des mots que les résidents en dermatologie récitent comme les écoliers récitent le Serment d'allégeance, dit utiliser l'huile de coco en toute sécurité sur votre peauUtilisez-la comme hydratant après avoir passé du temps au soleil Vous savez maintenant qu'il ne faut pas compter sur l'huile de noix de coco pour protéger votre peau du soleil lors du bronzage, mais l'huile de noix de coco peut être utile après une exposition au soleil comme hydratant. Il est plein de graisses nourrissantes qui gardent votre peau lisse et hydratée, et fonctionne très bien pour ajouter un peu d'humidité à votre peau après avoir passé trop de temps à l'extérieur L'huile de noix de coco aide à conserver la teneur en humidité de la peau, car les graisses éliminent la perte d'humidité à travers le pores de la peau, dit un produit SPF formulé avec de l'huile de noix de coco si vous aimez simplement l'odeur de la noix de coco ou appréciez les bienfaits hydratants qu'elle offre, vous pouvez utiliser en toute sécurité l'huile de noix de coco pendant l'exposition au soleil uniquement si elle figure sur la liste des ingrédients d'un produit vous avez la peau grasse, vous voudrez peut-être faire attention à l'utilisation de l'huile de noix de coco comme hydratant, en particulier sur votre visage. Jaliman explique que l'huile de noix de coco est hautement comédogène, ce qui signifie qu'elle peut obstruer vos pores. Bien qu'il soit très hydratant, vous voulez le garder loin de votre visage si vous avez une peau à tendance acnéique, utiliser correctement la crème solairePour protéger votre peau des coups de soleil, des premiers signes de vieillissement et du cancer de la peau, l'American Academy of Dermatology recommande d'utiliser un écran solaire SPF 30 ou supérieur, résistant à l'eau et protecteur contre les rayons UVA et UVB, que vous verrez souvent noté comme protection à large spectre. Le SPF 30 devrait bloquer 97% des rayons UVB du soleil, tandis que les produits à SPF plus élevé bloquent un peu plus les rayons UVB. Bien qu'aucun écran solaire ne bloque tous les rayons du soleil, vous ne trouverez certainement pas ce niveau de protection avec l'huile de noix de est important d'appliquer une once deux cuillères à soupe 30 minutes avant de sortir et de le réappliquer toutes les deux heures ou immédiatement après la baignade ou la transpiration, quel que soit le FPS, dit dit que ne pas utiliser suffisamment d'écran solaire pour couvrir votre peau et ne pas en réappliquer sont les deux plus grandes erreurs d'écran solaire qu'elle voit les gens faire. L'American Academy of Dermatology suggère une variété de produits de protection solaire pour protéger votre peau. Par exemple, ils recommandent des crèmes solaires pour le visage et d'autres zones à peau sèche, des gels solaires pour les zones poilues et des bâtons de crème solaire pour le contour des à l'esprit que la crème solaire seule ne peut pas protéger complètement votre peau, vous devrez également adopter d'autres comportements sans danger pour le soleil, comme rester à l'ombre lorsque le soleil est le plus fort, porter un chapeau et des couches légères pour couvrir votre peau et éviter de plats à emporterIl n'y a pas de moyen sain de bronzer, mais l'utilisation d'huile de noix de coco pour le FPS rend l'exposition au soleil encore plus dangereuse. L'huile de noix de coco n'est pas un écran solaire efficace, et vous devriez rester loin de tous les tutoriels en ligne qui suggèrent des recettes de crème solaire à faire soi-même qu'ils demandent ou non de l'huile de noix de coco. Même si vous ne prévoyez pas de vous exposer directement au soleil, vous devez porter un FPS d'au moins 30 tous les jours et réappliquer toutes les deux heures. Ne pas le faire peut provoquer un vieillissement prématuré, une hyperpigmentation et un cancer de la peau, la forme de cancer la plus courante aux États-Unis. huile comme crème hydratante après avoir été exposée au soleil. Depuis quelques années, l’huile de coco remporte un certain succès auprès des amateurs de produits tendance. Considérée à la fois comme un super aliment santé, elle fait souvent l’unanimité. Du moins si elle est de bonne qualité ! L’huile de coco extraite à froid est élaborée à partir de la chair de noix de coco finement broyée. D’abord trempée dans l’eau pure, elle est ensuite pressée jusqu’à l’obtention de lait de coco. Au terme d’une décantation de 24 heures, la crème, l’eau et l’huile se séparent naturellement. Cette dernière est recueillie précautionneusement, puis filtrée et conditionnée pour la vente. Reconnue pour ses vertus santé, l’huile de coco vierge renferme de la vitamine E et des acides gras qui contribueraient à un bon équilibre cardio-vasculaire et à la prévention de l’artériosclérose. En bonus, l’acide laurique, aussi présent dans le lait maternel, possède des propriétés antibactériennes, antimicrobiennes, antivirus et immunoprotectrices. Pour la choisir, privilégiez une marque bio. L’emballage doit comporter les mentions vierge » et première pression à froid », gages que les qualités nutritives sont préservées. Moins polluants et plus sains que les récipients en plastique, les bocaux en verre sont tout indiqués pour contenir le précieux nectar. À moins que vous ne viviez en Indonésie, aux Philippines ou au Brésil, les principaux lieux de production mondiale de coco, difficile de trouver de l’huile de coco locale. Pour contrebalancer cette empreinte carbone négative, privilégiez de l’huile de coco issue de filières écoresponsables. La cause animale vous tient à cœur ? Alors, sachez que des producteurs utilisent de petits singes pour cueillir un maximum de noix de coco en un minimum de temps, dans des conditions très difficiles. Si vous souhaitez une huile de coco animal-friendly, renseignez-vous auprès avant achat. Ou optez d’emblée pour une huile de coco végane ! Vous avez trouvé l’huile de coco idéale, mais sa consistance est davantage celle d’un beurre que d’une huile liquide ? Pas de panique, c’est absolument normal ! En effet, l’huile de coco est solide à température ambiante. Pour lui donner une forme liquide, placez-la dans un bol au bain-marie ou sous un filet d’eau chaude pendant quelques minutes. À présent, place à la cuisine ! 1/10 Pour poêler les aliments Comme toute huile végétale ayant un point de fumée élevé, l’huile de coco non raffinée peut parfaitement servir pour faire vos poêlées de légumes. En effet, son point de fumée est de 177°C, soit assez proche de celui de l’huile d’olive extra-vierge 192°C. Néanmoins, elle donne une légère saveur exotique à vos aliments… Un bon point pour préparer un riz pilaf agrémenté de copeaux de coco ! Vous souhaitez une variante plus neutre pour rôtir vos légumes, cuire vos œufs au plat, ou concocter vos popcorns ? Dans ce cas, misez sur la version désodorisée. 2/10 Pour remplacer les matières grasses L’huile de coco peut remplacer les matières grasses dans vos préparations culinaires. Une alternative vegan-friendly ! Lors de la l’élaboration de gourmandises comme des moelleux, des gâteaux ou des cookies, troquez le beurre contre votre coconut oil ». Vous préparez un brownie ? Misez sur l’huile de noix de coco classique, et saupoudrez de copeaux de coco le mariage choco-coco est toujours à tomber. Pour un cake salé, choisissez plutôt la version désodorisée. Une idée à retenir en cas d’intolérance au lactose ! En plus, l’huile de coco fond plus rapidement que le beurre… Un atout pour les apprentis pâtissiers pressés ! 3/10 Pour faire une sauce vinaigrette originale Aussi étrange que cela puisse paraître, l’huile de coco peut très bien agrémenter vos crudités ! Au même titre que l’huile d’olive ou de noisette, elle assaisonne très bien certaines salades. Pour essayer, utilisez de l’huile de coco liquide, puis réalisez votre vinaigrette comme à votre habitude. Avec du vinaigre de vin, du balsamique… ou d’autres condiments ! Le vinaigre de mangue et celui à la pulpe de fruit exotique se marient particulièrement bien avec l’huile de noix de coco. Pour souligner les notes tropicales de votre salade pas comme les autres, ajoutez quelques grains de grenade. Voilà une harmonie entre saveurs et couleurs au top ! 4/10 L'huile de coco pour améliorer son smoothie L’huile de coco étant considérée comme bonne pour la santé, vous pouvez tout à fait l’ajouter à vos smoothies traditionnels. Toutefois, elle est assez calorique, limitez-vous à une cuillère à soupe d’huile de coco par smoothie. Associez-la par exemple à un green smoothie, à la fois sain et goûteux. Autre option choisir des saveurs exotiques, comme la mangue ou la papaye. Impossible de mettre la main sur ces fruits ? Dans ce cas, mélangez une banane en rondelles avec 10 cl de yaourt, l’huile de coco et des glaçons. Pour finir, mixez dans votre blender jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse. 5/10 Pour réaliser un glaçage ou un nappage Brillance, gourmandise… Le glaçage au chocolat apporte un lustre particulier aux entremets. Pourtant, même les pâtissiers les plus aguéris ont souvent la crainte de le rater… Pour mettre toutes les chances de votre côté, optez pour notre huile du jour. Dans une petite casserole, versez 6 cl d’huile de coco liquide et 200g de chocolat coupé en morceaux. Ajoutez 6 cuillères à soupe de sirop d’agave puis faites fondre le tout au bain-marie. Appliquez comme un glaçage miroir traditionnel, sur votre gâteau froid, ou encore en guise de nappage. Décorez enfin avec quelques copeaux de coco opalins. Résultat un élégant contraste des couleurs, tout en noir et blanc ! 6/10 L’huile de coco comme huile de friture L’huile de noix de coco peut vous donner un sacré coup de pouce dans la réalisation de fritures, en remplacement de l’huile de friture traditionnelle. Frites de pommes de terre, de patate douces, friture de beignets salés ou sucrés… Vous pouvez tout envisager ! Même la cuisson des tempuras. Envie de tester ? Préparez une pâte à tempura classique, en mélangeant 50 g de farine, 25 g de fécule de pomme de terre ou de maïs, 10 cl d’eau et un jaune d’œuf. Plongez vos crevettes, ou encore vos légumes asperges, poivrons… dans la préparation et faites frire aussitôt dans votre poêle chaude, remplie d’huile de coco. 7/10 Pour faire une mayonnaise exotique Vous avez bien lu ! En véritable caméléon de la cuisine, l’huile de coco s’immisce dans toutes les préparations généralement réservées aux autres huiles végétales. Et la mayonnaise n'est pas en reste ! Seul impératif utilisez l’huile sous forme liquide. Pour la faire fondre, placez le pot de coco dans un bol au bain-marie. Ensuite, procédez comme à votre habitude, en l’incorporant progressivement au mélange d’œufs, de moutarde et de vinaigre. Pour une émulsion exotique et surprenante, choisissez du vinaigre de mangue. Et pourquoi pas un peu de moutarde au curcuma ? 8/10 Pour remplacer le beurre sur les tartines Autre utilisation de l’huile de coco en cuisine en guise de beurre nature, tout simplement ! Ainsi, de plus en plus de magasins bio proposent des beurres de coco au rayon frais. Bien souvent, il s’agit d’huile de coco maintenue à basse température, et donc solide. De même, n’hésitez pas à placer votre pot de noix de coco au réfrigérateur. Le matin, tartinez vos tartines avec ce beurre, avant d’appliquer une fine couche de confiture… ou de miel ! Pour rehausser le tout, déposez quelques rondelles de bananes, ajoutez de la poudre de noix de coco et… un filet de chocolat fondu ! 9/10 Pour réaliser une pâte à tarte vegan Dans la mesure où elle remplace les matières grasses animales comme le beurre, l’huile de de coco est très vegan-friendly. Vous recevez justement des amis végans ? Régalez-les avec des tartelettes aux fruits adaptées à leur régime alimentaire. Pour la pâte, mélangez simplement 200 g de farine avec 8 cl d’eau. Ajoutez 2 cuillères à café d’huile de coco et autant d’arôme de vanille liquide. Suivez chaque étape de votre recette comme à votre habitude, puis étalez votre pâte dans des moules adaptés. Remplissez avec des fruits frais, laissez cuire 15 minutes, 180°C. Et à vous le régal vegan ! 10/10 Pour préparer un café-coco Vous connaissez le café gras, aussi appelé bulletproof coffee? Cette tendance culinaire consiste à déposer une cuillère à café d’huile de coco dans son café. Certains apprécient son goût hors du commun… Mais on déguste surtout ce café pour ses vertus santé. Grâce à ses composants, l’huile de coco aurait le pouvoir de booster le métabolisme sans augmenter le taux de glycémie, à l’inverse de certains sucres. Par ailleurs, cette boisson suroptimisée offre souvent un sentiment de satiété. Seules précautions ne pas ajouter de sucre dans votre café-coco et le consommer de bon matin. Adieu, le coup de barre de 11h !

bronzer avec de l huile de coco